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返回课程页空中瑜伽形体塑形班

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上课地址:江苏省无锡市新吴区新安花苑二区睦邻中心

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空中瑜伽形体塑形班 - 课程详情
本课程适用于有一定瑜伽锻炼基础的人群进行学习,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。反重力的动作不但对脊柱没有压力而且还能够促进人们的血液循环,保持清醒的头脑和敏捷的思维,学生和工作人士都很适合。
适合对象:有一定的瑜伽锻炼基础的学员
使用教材:空中瑜伽相关知识教材
教学师资:多年教学经验的空中瑜伽教师
教学目的:学会使用吊床练习瑜伽动作,让学员好上手易操作
课程详情: 
课程简介

瑜伽这项运动是不断发展的一项运动,从刚开始的古典哈他瑜伽到借助一定道具的完成的瑜伽动作,这是人们不断追求新颖的结果,空中瑜伽就是这样一种潮流驱动下产生的运动,它主要借助吊床来完成。当然对于人身体的柔韧性有一定的要求,以免受伤。

无锡田华瑜伽空中瑜伽形体塑形课程是一种讲究身体柔韧性的运动,他它需要一定的瑜伽锻炼经验,对于技术的要求也相对来说比较高,能够达到很好的塑形的效果。

机构特色

在服务方面:规模化优势使得田华瑜伽有能力在保障服务质量的前提下为广大消费者提供高档瑜伽服务,使越来越多的人能享受瑜伽带来的健康和趣味。

在环境方面:田华瑜伽努力给广大会员创造一个舒适、高档、休闲的健身环境,配有休闲区、读书区、空中瑜伽教室、高温瑜伽教室等,馆内都配有地暖、墙暖以及各种瑜伽设施和瑜伽辅具。

课程详情

招生对象:有200小时瑜伽经验的瑜伽爱好者

开设班型:滚动开班

课程内容

1、详细的讲述空中瑜伽的体式和动作技巧

2、安全使用吊床的原则、吊床的安全系法

3、吊床低、中、高三个阶段的练习

4、呼吸法等的训练

5、美体塑形

6、空中瑜伽疗愈原理

课堂环境

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热门问答
学员[美舍居人 ]咨询:无锡田华瑜伽的空中瑜伽课程在形体塑形上效果怎么样?
咨询师[李金婷]回复:学员,您好!首先非常感谢您对无锡田华瑜伽的关注!我们的空中瑜伽形体塑形课程是针对有一定基础的学员进行的,相对于传统的瑜伽课程,比如哈他瑜伽来说,美体塑形的效果是比较好的,很多学员在我们这里经过一段时间的学习之后也达到了满意的效果,该课程是我们课程体系中比较受欢迎的课程之一,我们期待着您加入我们的课程,达到满意的学习效果。
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